Les troubles musculo-squelettiques sont des affections qui touchent les muscles, les tendons et les os.
Ils peuvent être causés par le travail répétitif ou par la manière de travailler. Les TMS sont souvent liés à des mouvements répétitifs qui demandent une grande force physique.
Quels sont les principaux traitements contre les troubles musculo-squelettiques ?
Les troubles musculosquelettiques (TMS) représentent un problème majeur de santé et de sécurité au travail dans le secteur minier. Selon l’Organisation mondiale de la Santé, les TMS constituent la première cause de maladie professionnelle dans le monde, et provoquent des décès prématurés.
En raison du vieillissement de la population active, les TMS seront encore plus fréquents à l’avenir. Dans ce contexte, il est important pour les employeurs de prendre des mesures pour réduire la fréquence et l’intensité des TMS sur le lieu de travail. Des mesures appropriées peuvent aider à protéger les travailleurs contre une exposition éventuelle aux risques liés aux TMS, en particulier en milieu industriel.
Les principaux traitements contre les troubles musculo-squelettiques consistent notamment à :
- Réduire la charge physique, par exemple en augmentant le nombre d’ouvriers ou en diminuant le poids des charges ;
- Pratiquer des activités physiques adaptées ;
- Utiliser du matériel ergonomique.
Quels sont les bienfaits d’une thérapie physique pour les troubles musculo-squelettiques ?
Les troubles musculo-squelettiques (TMS), ou maladies du travail, sont devenus la première cause de maladie professionnelle en France.
Les TMS regroupent un ensemble de pathologies liées au travail et causées par des contraintes physiques. Ce sont des lésions qui touchent les tissus mous, c’est-à-dire les muscles, tendons et ligaments.
Ils peuvent être douloureux et invalidants pour le salarié victime d’un TMS.
Les TMS touchent plus souvent les membres supérieurs (poignets, épaules) que les membres inférieurs (genoux, chevilles).
Leur apparition est fréquemment due à une surcharge physique ou mentale exercée pendant des heures parfois répétitives sur le même poste de travail. Mais ils peuvent aussi être causés par un geste répétitif exigé du salarié lors de son activité professionnelle. Dans ce cas, il s’agit davantage d’une situation à risques plutôt qu’une simple corvée physique.
La thérapie physique est une aide précieuse pour aider le corps à se remettre sur pieds et à retrouver sa pleine capacité fonctionnelle, notamment grâce à différents types de traitements. La cryothérapie : Cette technique consiste à exposer le corps au froid extrême durant une courte période (de 3 minutes maximum).
Quels sont les médicaments les plus couramment utilisés ?
Il est très fréquent que les travailleurs des mines souffrent de troubles musculo-squelettiques. En raison de la nature du travail dans les mines, il est très fréquent que les travailleurs souffrent de douleurs ou d’inconfort.
Il existe différents types de problèmes musculo-squelettiques, tels que l’arthrite, des points de pression et des entorses. Dans le cadre du traitement des troubles musculo-squelettiques, différentes méthodes peuvent être utilisées pour soulager les symptômes de ces pathologies.
Le type d’aide médicamenteuse qui sera nécessaire dépendra du type spécifique de trouble musculo-squelettique dont vous souffrez.
Les maux de dos sont très courants chez les travailleurs miniers et peuvent parfois causer une invalidité permanente si elles ne sont pas traités correctement. Un certain nombre d’options thérapeutiques sont disponibles pour aider à soulager la douleur causée par un mal au dos. Des analgésiques comme l’acétaminophène peuvent être utilisés pour réduire la douleur associée aux articulations enflammées ou à un éperon osseux irritant.
Quels sont les risques associés à l’utilisation de médicaments ?
L’utilisation de médicaments peut être la solution pour traiter les troubles musculo-squelettiques. Toutefois, cette solution comporte également des risques, qui doivent être pris en considération avant de prendre un tel traitement.
Les médicaments utilisés dans le traitement des troubles musculo-squelettiques peuvent parfois entraîner des effets secondaires indésirables, tels que des réactions allergiques ou une dépression respiratoire. Cela est particulièrement vrai chez les personnes souffrant d’asthme ou de maladies cardiaques, car ces médicaments sont susceptibles de provoquer une crise d’asthme ou une augmentation du rythme cardiaque.
Quels sont les autres méthodes non médicamenteuses ?
Le travail dans les mines est une activité qui peut être stressante, car elle exige de l’effort et du temps. Elle peut aussi être très répétitive.
Lorsque ces facteurs sont présents, il est parfois difficile pour le travailleur de bien se concentrer et d’exécuter correctement son travail. Parmi les troubles musculo-squelettiques (TMS) fréquemment rencontrés chez les mineurs, on retrouve la lombalgie (ou douleur au bas du dos), la tendinite à l’épaule ou encore la douleur à la main.
Il existe plusieurs moyens non médicamenteux pour soigner ces troubles musculo-squelettiques. Le port d’un gilet de sauvetage : ce dispositif permet de protéger le bas du dos et le cou des vibrations transmises par le chariot élévateur.
Quels sont les signes et symptômes courants ?
Le travail dans les mines est associé à différents types de troubles musculo-squelettiques, notamment ceux des membres supérieurs, des membres inférieurs et du tronc. Des douleurs au dos peuvent survenir dans les positions adoptées lors du levage ou du port de charges lourdes.
Les troubles musculo-squelettiques peuvent également se manifester par des douleurs au niveau des articulations, telles que les tendinites (inflammation d’un tendon) et les bursites (inflammation d’une bourse).
Les TMS sont également connus comme étant le mal du siècle. En effet, ils représentent 50 % de toutes les maladies professionnelles déclarées en France.
Le risque de souffrir de ces troubles est accru pour celles et ceux qui exercent un métier manuel impliquant une posture assise prolongée ou debout permanente (comme un travail sur ordinateur), et qui sont exposés à la vibration ou à la chaleur. Par ailleurs, quand votre corps manque d’eau ou qu’il est trop sollicité, vous êtes plus sujet aux troubles musculo-squelettiques.
Il convient donc toujours de boire suffisamment afin d’avoir une bonne hygiène de vie et maintenir son corps en forme.
